글번호
100859
작성일
2020.08.31
수정일
2020.08.31
작성자
5381732
조회수
110

문의드립니다.

1) 평소 눈이 건조하고 가끔은 충혈도 되곤 하는데 이럴때는 루테인과 오메가3 중에 어느 영양제를 복용해야 되나요?

2) 맞춤 영양제 진단을 받은 결과 (칼슘 마그네슘 비타민D) 와 (비타민B)를 섭취하라는 결과가 나왔습니다. 제가 평소에 겨울이나 환절기에 감기가 잘 걸리는 편이라 그럴때는 비타민C를 복용하는 것이 좋다고 하는데 각자 따로 비타민 D, B, C를 챙겨먹어야 되는지 아니면 종합비타민으로 복용해야되는지 궁금합니다.

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전화나 방문 문의 부탁드립니다

답변이 늦어 죄송합니다.

영양제는 섭취가 신체 건강에 도움을 줄 수는 있지만.

과잉 섭취는 해가 될 수도 있고 본인의 전반적인 상태와 증상에 따라 복용법을 달리 할 수도 있습니다.

환절기 전후로 꾸준한 비타민 C 섭취는 무방하나 다른 지용성 비타민의 경우 과잉섭취는 제한해야 합니다.

정답이 있는 부분이 아니라 전화나 방문 문의 부탁드립니다.


보건진료센터 Tel) 580-6221

보건진료센터 2020-09-16 14:49:07.0

답변완료